</noscript><div id="fusion-app"><div class="section-right-rail"><header class="section-right-rail__header"><div class="adzone-ad adzone-ad--header adzone-ad--header--tema"><div class="ad-slot-header " id="ad-slot-header"></div></div><div class="masthead argentina"><div></div><div class="masthead__wrapper"><nav class="masthead__nav "><div class="masthead__nav-wrapper "><ul class="masthead__nav-list masthead__nav-list-topics"><li class="masthead__nav-list-item"><a aria-label="ultimas noticias" class="link" href="/ultimas-noticias/" target="_self">ultimas noticias</a></li><li class="masthead__nav-list-item"><a aria-label="Dólar" class="link" href="/MercadosOnline/dolar.html" target="_self">Dólar</a></li><li class="masthead__nav-list-item"><a aria-label="Dólar blue" class="link" href="/tema/dolar-blue/" target="_self">Dólar blue</a></li><li class="masthead__nav-list-item"><a aria-label="Javier Milei" class="link" 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class="story-card__image-anchor" href="/colombia/tiempo-libre/ni-caminata-ni-bicicleta-fija-el-ejercicio-ideal-para-cuidar-tu-corazon-y-mejorar-la-circulacion/" target="_self"><img alt="Ni caminata ni bicicleta fija: el ejercicio ideal para cuidar tu corazón y mejorar la circulación" class="global-image" decoding="async" sizes="(min-width: 1024px) 300px, (min-width: 768px) 380px, 410px" src="https://www.cronista.com/resizer/v2/actividad-fisica-DLRMJAN62RHOVGXPM2BNHRMQMA.jpg?auth=1cfd77859e21eb457d15e31f89aa6fb3ac05fddcf341fee17d4758ef140bdfb4&smart=true&width=300&height=169&quality=70" srcSet="https://www.cronista.com/resizer/v2/actividad-fisica-DLRMJAN62RHOVGXPM2BNHRMQMA.jpg?auth=1cfd77859e21eb457d15e31f89aa6fb3ac05fddcf341fee17d4758ef140bdfb4&smart=true&width=410&height=231&quality=70 410w, https://www.cronista.com/resizer/v2/actividad-fisica-DLRMJAN62RHOVGXPM2BNHRMQMA.jpg?auth=1cfd77859e21eb457d15e31f89aa6fb3ac05fddcf341fee17d4758ef140bdfb4&smart=true&width=380&height=214&quality=70 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correr ni ir al gimnasio | El ejercicio que mejora la resistencia física, es de bajo impacto y tonifica los músculos al máximo" class="story-card__image-anchor" href="/informacion-gral/no-es-correr-ni-ir-al-gimnasio-el-ejercicio-que-mejora-la-resistencia-fisica-es-de-bajo-impacto-y-tonifica-los-musculos-al-maximo/" target="_self"><img alt="No es correr ni ir al gimnasio | El ejercicio que mejora la resistencia física, es de bajo impacto y tonifica los músculos al máximo" class="global-image" decoding="async" sizes="(min-width: 1024px) 300px, (min-width: 768px) 380px, 410px" src="https://www.cronista.com/resizer/v2/no-es-correr-ni-ir-al-gimnasio-el-ejercicio-que-mejora-la-resistencia-fisica-es-de-bajo-impacto-y-tonifica-los-musculos-al-maximo-OTZEN6CQMZFE3CXTA6BSPFSU4M.jpg?auth=a2f1cc26c4e986b2c1ab73b9e107c79628846b0ceb44f43d59024ed4faa2bba0&smart=true&width=300&height=169&quality=70" 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concéntrica | El movimiento clave para ganar masa muscular más rápido y mejorar tu rendimiento" class="story-card__image-anchor" href="/espana/actualidad-es/fase-concentrica-el-movimiento-clave-para-ganar-masa-muscular-mas-rapido-y-mejorar-tu-rendimiento/" target="_self"><img alt="Fase concéntrica | El movimiento clave para ganar masa muscular más rápido y mejorar tu rendimiento" class="global-image" decoding="async" sizes="(min-width: 1024px) 300px, (min-width: 768px) 380px, 410px" src="https://www.cronista.com/resizer/v2/AYJU6DNT4FGPHLAOCVNWRSCWHU.jpg?auth=0711b3d4fd303774f02c52786bc7c2596c11ab815c32e3486bf1f8f9a55133ed&smart=true&width=300&height=169&quality=70" srcSet="https://www.cronista.com/resizer/v2/AYJU6DNT4FGPHLAOCVNWRSCWHU.jpg?auth=0711b3d4fd303774f02c52786bc7c2596c11ab815c32e3486bf1f8f9a55133ed&smart=true&width=410&height=231&quality=70 410w, 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dateTime="2026-03-20T12:44:04.455Z">viernes, 20 de Marzo de 2026</time></div><div class="result-list__item"><div class="story-card small"><div class="story-card__image"><a aria-label="Ni natación ni yoga: la actividad que mejora la flexibilidad, mejora la postura y previene dolores en las articulaciones" class="story-card__image-anchor" href="/informacion-gral/ni-natacion-ni-yoga-la-actividad-que-mejora-la-flexibilidad-mejora-la-postura-y-previene-dolores-en-las-articulaciones/" target="_self"><img alt="Ni natación ni yoga: la actividad que mejora la flexibilidad, mejora la postura y previene dolores en las articulaciones" class="global-image" decoding="async" sizes="(min-width: 1024px) 300px, (min-width: 768px) 380px, 410px" 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dateTime="2026-03-19T17:32:21.353Z">jueves, 19 de Marzo de 2026</time></div><div class="result-list__item"><div class="story-card small"><div class="story-card__image"><a aria-label="Confirmado por médicos | Este ejercicio reemplaza salir a correr y ofrece los mismos beneficios para el corazón" class="story-card__image-anchor" href="/espana/actualidad-es/confirmado-por-medicos-este-ejercicio-reemplaza-salir-a-correr-y-ofrece-los-mismos-beneficios-para-el-corazon/" target="_self"><img alt="Confirmado por médicos | Este ejercicio reemplaza salir a correr y ofrece los mismos beneficios para el corazón" class="global-image" decoding="async" sizes="(min-width: 1024px) 300px, (min-width: 768px) 380px, 410px" src="https://www.cronista.com/resizer/v2/ejercicio-WGL2MIKC7ZCALHGDAKOVPKTG5A.png?auth=cf229f52967a4bac5db0e8365a636882d2cf279d58e77c50e54a586f28dc9a86&smart=true&width=300&height=169&quality=70" 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class="story-card__headline-kicker">Actividad física<!-- -->. </span><span class="story-card__headline-text">Confirmado por médicos | Este ejercicio reemplaza salir a correr y ofrece los mismos beneficios para el corazón</span></a></h2></div><time class="result-list__date" dateTime="2026-03-18T13:13:23.407Z">miércoles, 18 de Marzo de 2026</time></div><div class="adzone-ad adzone-ad--box adzone-ad--box--tema"><div class="ad-slot-box " id="ad-slot-box_6"></div></div><div class="result-list__item"><div class="story-card small"><div class="story-card__image"><a aria-label="Ni caminata rápida ni correr: el ejercicio mágico que cuida al corazón, quema calorías y tonofica los músculos" class="story-card__image-anchor" href="/informacion-gral/ni-caminata-rapida-ni-correr-el-ejercicio-magico-que-cuida-al-corazon-quema-calorias-y-tonofica-los-musculos/" target="_self"><img alt="Ni caminata rápida ni correr: el ejercicio mágico que cuida al corazón, quema calorías y tonofica los músculos" 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class="story-card__headline-kicker">Salud<!-- -->. </span><span class="story-card__headline-text">Ni caminata rápida ni correr: el ejercicio mágico que cuida al corazón, quema calorías y tonofica los músculos</span></a></h2></div><time class="result-list__date" dateTime="2026-03-17T20:48:11.146Z">martes, 17 de Marzo de 2026</time></div><div class="result-list__item"><div class="story-card small"><div class="story-card__image"><a aria-label="Alberto Ortegón, doctor en actividad física: “El ejercicio estructurado tiene un impacto real sobre la eficiencia del corazón”" class="story-card__image-anchor" href="/espana/actualidad-es/alberto-ortegon-doctor-en-actividad-fisica-el-ejercicio-estructurado-tiene-un-impacto-real-sobre-la-eficiencia-del-corazon/" target="_self"><img alt="Alberto Ortegón, doctor en actividad física: “El ejercicio estructurado tiene un impacto real sobre la eficiencia del corazón”" class="global-image" decoding="async" sizes="(min-width: 1024px) 300px, (min-width: 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estructurado tiene un impacto real sobre la eficiencia del corazón”" class="link" href="/espana/actualidad-es/alberto-ortegon-doctor-en-actividad-fisica-el-ejercicio-estructurado-tiene-un-impacto-real-sobre-la-eficiencia-del-corazon/" target="_self"><span class="story-card__headline-kicker">Salud cardiovascular<!-- -->. </span><span class="story-card__headline-text">Alberto Ortegón, doctor en actividad física: “El ejercicio estructurado tiene un impacto real sobre la eficiencia del corazón”</span></a></h2></div><time class="result-list__date" dateTime="2026-03-16T11:18:39.416Z">lunes, 16 de Marzo de 2026</time></div><div class="result-list__item"><div class="story-card small"><div class="story-card__image"><a aria-label="No alcanza con salir a caminar: estos son los ejercicios para estar sano después de los 50 años, según expertos de la Universidad de Harvard" class="story-card__image-anchor" href="/espana/actualidad-es/no-alcanza-con-salir-a-caminar-estos-son-los-ejercicios-para-estar-sano-despues-de-los-50-anos-segun-expertos-de-la-universidad-de-harvard/" target="_self"><img alt="No alcanza con salir a caminar: estos son los ejercicios para estar sano después de los 50 años, según expertos de la Universidad de Harvard" class="global-image" decoding="async" sizes="(min-width: 1024px) 300px, (min-width: 768px) 380px, 410px" src="https://www.cronista.com/resizer/v2/no-solo-salir-a-caminar-estos-son-los-ejercicios-que-recomiendan-los-expertos-de-harvard-para-estar-sano-despues-de-los-50-TTN7FZI77VFGFAZKQIMOAH45PU.jpg?auth=26699ca69765f252b2c84044c7a4433229e070c1dac587c1c9133f013105fbda&smart=true&width=300&height=169&quality=70" 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class="story-card__headline"><a aria-label="No alcanza con salir a caminar: estos son los ejercicios para estar sano después de los 50 años, según expertos de la Universidad de Harvard" class="link" href="/espana/actualidad-es/no-alcanza-con-salir-a-caminar-estos-son-los-ejercicios-para-estar-sano-despues-de-los-50-anos-segun-expertos-de-la-universidad-de-harvard/" target="_self"><span class="story-card__headline-kicker">Bienestar<!-- -->. </span><span class="story-card__headline-text">No alcanza con salir a caminar: estos son los ejercicios para estar sano después de los 50 años, según expertos de la Universidad de Harvard</span></a></h2></div><time class="result-list__date" dateTime="2026-03-16T11:06:02.65Z">lunes, 16 de Marzo de 2026</time></div><div class="adzone-ad adzone-ad--box adzone-ad--box--tema"><div class="ad-slot-box " id="ad-slot-box_7"></div></div><div class="result-list__item"><div class="story-card small"><div class="story-card__image"><a aria-label="Ni el peso ni las repeticiones: la rutina que tienen los profesionales para retomar el gimnasio y eliminar la grasa" class="story-card__image-anchor" href="/informacion-gral/ni-el-peso-ni-las-repeticiones-la-rutina-que-tienen-los-profesionales-para-retomar-el-gimnasio-y-eliminar-la-grasa/" target="_self"><img alt="Ni el peso ni las repeticiones: la rutina que tienen los profesionales para retomar el gimnasio y eliminar la grasa" class="global-image" decoding="async" sizes="(min-width: 1024px) 300px, (min-width: 768px) 380px, 410px" src="https://www.cronista.com/resizer/v2/gimansio-4JKUOJDQCZHLHLY6PPGT3NKZV4.jpg?auth=6f69815ec74ff0cc36a3dfc7e7760a95d21ac7340b313f4dd8748f509187a23b&smart=true&width=300&height=169&quality=70" srcSet="https://www.cronista.com/resizer/v2/gimansio-4JKUOJDQCZHLHLY6PPGT3NKZV4.jpg?auth=6f69815ec74ff0cc36a3dfc7e7760a95d21ac7340b313f4dd8748f509187a23b&smart=true&width=410&height=231&quality=70 410w, 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grasa</span></a></h2></div><time class="result-list__date" dateTime="2026-03-14T20:16:52.784Z">sábado, 14 de Marzo de 2026</time></div><div class="result-list__item"><div class="story-card small"><div class="story-card__image"><a aria-label="Ni caminata rápida ni bicicleta: el ejercicio que cuida el corazón, mejora la circulación sanguínea y es de bajo impacto" class="story-card__image-anchor" href="/informacion-gral/ni-caminata-rapida-ni-bicicleta-el-ejercicio-que-cuida-el-corazon-mejora-la-circulacion-sanguinea-y-es-de-bajo-impacto/" target="_self"><img alt="Ni caminata rápida ni bicicleta: el ejercicio que cuida el corazón, mejora la circulación sanguínea y es de bajo impacto" class="global-image" decoding="async" sizes="(min-width: 1024px) 300px, (min-width: 768px) 380px, 410px" 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dateTime="2026-03-13T00:30:00Z">jueves, 12 de Marzo de 2026</time></div><div class="result-list__item"><div class="story-card small"><div class="story-card__image"><a aria-label="No es la natación: el ejercicio que quema calorías, fortalece los músculos de todo el cuerpo y es de bajo impacto que pocos conocen" class="story-card__image-anchor" href="/informacion-gral/no-es-la-natacion-el-ejercicio-que-quema-calorias-fortalece-los-musculos-de-todo-el-cuerpo-y-es-de-bajo-impacto-que-pocos-conocen/" target="_self"><img alt="No es la natación: el ejercicio que quema calorías, fortalece los músculos de todo el cuerpo y es de bajo impacto que pocos conocen" class="global-image" decoding="async" sizes="(min-width: 1024px) 300px, (min-width: 768px) 380px, 410px" 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conocen</span></a></h2></div><time class="result-list__date" dateTime="2026-03-11T20:58:13.501Z">miércoles, 11 de Marzo de 2026</time></div><div class="adzone-ad adzone-ad--box adzone-ad--box--tema"><div class="ad-slot-box " id="ad-slot-box_8"></div></div><div class="result-list__item"><div class="story-card small"><div class="story-card__image"><a aria-label="No es la bici fija: el ejercicio que cuida la salud cardiovascular, mejora la agilidad mental y no tiene riesgo de lesiones " class="story-card__image-anchor" href="/informacion-gral/no-es-la-bici-fija-el-ejercicio-que-cuida-la-salud-cardiovascular-mejora-la-agilidad-mental-y-no-tiene-riesgo-de-lesiones/" target="_self"><img alt="No es la bici fija: el ejercicio que cuida la salud cardiovascular, mejora la agilidad mental y no tiene riesgo de lesiones " class="global-image" decoding="async" sizes="(min-width: 1024px) 300px, (min-width: 768px) 380px, 410px" 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class="result-list__date" dateTime="2026-03-10T20:00:26.485Z">martes, 10 de Marzo de 2026</time></div><div class="result-list__item"><div class="story-card small"><div class="story-card__image"><a aria-label="Ni correr ni caminata rápida: el ejercicio que mejora la capacidad pulmonar, cuida el corazón y ayuda a la circulación" class="story-card__image-anchor" href="/informacion-gral/ni-correr-ni-caminata-rapida-el-ejercicio-que-mejora-la-capacidad-pulmonar-cuida-el-corazon-y-ayuda-a-la-circulacion/" target="_self"><img alt="Ni correr ni caminata rápida: el ejercicio que mejora la capacidad pulmonar, cuida el corazón y ayuda a la circulación" class="global-image" decoding="async" sizes="(min-width: 1024px) 300px, (min-width: 768px) 380px, 410px" 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dateTime="2026-03-04T15:03:43.83Z">miércoles, 04 de Marzo de 2026</time></div><div class="result-list__item"><div class="story-card small"><div class="story-card__image"><a aria-label="Ni correr ni caminata rápida: el ejercicio que mejora la capacidad pulmonar, cuida el corazón y mejora la circulación sanguínea" class="story-card__image-anchor" href="/informacion-gral/ni-correr-ni-caminata-rapida-el-ejercicio-que-mejora-la-capacidad-pulmonar-cuida-el-corazon-y-mejora-la-circulacion-sanguinea/" target="_self"><img alt="Ni correr ni caminata rápida: el ejercicio que mejora la capacidad pulmonar, cuida el corazón y mejora la circulación sanguínea" class="global-image" decoding="async" sizes="(min-width: 1024px) 300px, (min-width: 768px) 380px, 410px" 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class="result-list__date" dateTime="2026-02-24T20:58:44.985Z">martes, 24 de Febrero de 2026</time></div><div class="result-list__item"><div class="story-card small"><div class="story-card__image"><a aria-label="No es caminar: el ejercicio recomendado para mejorar el corazón y la circulación en adultos mayores " class="story-card__image-anchor" href="/informacion-gral/no-es-caminar-el-ejercicio-recomendado-para-mejorar-el-corazon-y-la-circulacion-en-adultos-mayores/" target="_self"><img alt="No es caminar: el ejercicio recomendado para mejorar el corazón y la circulación en adultos mayores " class="global-image" decoding="async" sizes="(min-width: 1024px) 300px, (min-width: 768px) 380px, 410px" src="https://www.cronista.com/resizer/v2/por-que-es-mejor-subir-escaleras-que-caminar-para-cuidar-la-salud-5KKWK2UFZNAR3OODS4WMMVBSW4.jpg?auth=f300a160b037309f2b291c71be76e8506410be22e850e9a8de68b03046b1a39a&focal=1428%2C879&width=300&height=169&quality=70" 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href="/informacion-gral/no-es-caminar-el-ejercicio-recomendado-para-mejorar-el-corazon-y-la-circulacion-en-adultos-mayores/" target="_self"><span class="story-card__headline-kicker">Salud<!-- -->. </span><span class="story-card__headline-text">No es caminar: el ejercicio recomendado para mejorar el corazón y la circulación en adultos mayores </span></a></h2></div><time class="result-list__date" dateTime="2026-02-22T12:00:00Z">domingo, 22 de Febrero de 2026</time></div><div class="result-list__item"><div class="story-card small"><div class="story-card__image"><a aria-label="Lo recomienda la NASA: el ejercicio de solo 10 minutos que quema más calorías que salir a correr y es súper efectivo" class="story-card__image-anchor" href="/informacion-gral/lo-recomienda-la-nasa-el-ejercicio-de-solo-10-minutos-que-quema-mas-calorias-que-salir-a-correr-y-es-super-efectivo/" target="_self"><img alt="Lo recomienda la NASA: el ejercicio de solo 10 minutos que quema más calorías que salir a correr y es 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class="story-card__headline-kicker">Actividad física<!-- -->. </span><span class="story-card__headline-text">Lo recomienda la NASA: el ejercicio de solo 10 minutos que quema más calorías que salir a correr y es súper efectivo</span></a></h2></div><time class="result-list__date" dateTime="2026-01-31T17:57:10.791Z">sábado, 31 de Enero de 2026</time></div><div class="result-list__item"><div class="story-card small"><div class="story-card__image"><a aria-label="La caminata ‘secreta’ que miles están usando para ponerse fuertes, mejorar la postura y quemar calorías que es súper efectiva" class="story-card__image-anchor" href="/informacion-gral/la-caminata-secreta-que-miles-estan-usando-para-ponerse-fuertes-mejorar-la-postura-y-quemar-calorias-que-es-super-efectiva/" target="_self"><img alt="La caminata ‘secreta’ que miles están usando para ponerse fuertes, mejorar la postura y quemar calorías que es súper efectiva" class="global-image" decoding="async" sizes="(min-width: 1024px) 300px, 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class="result-list__date" dateTime="2026-01-21T16:45:48.293Z">miércoles, 21 de Enero de 2026</time></div><div class="result-list__item"><div class="story-card small"><div class="story-card__image"><a aria-label="Científicos japoneses recomiendan probar esta caminata que fortalece los músculos y ayuda a perder peso" class="story-card__image-anchor" href="/informacion-gral/cientificos-japoneses-recomiendan-probar-esta-caminata-que-fortalece-los-musculos-y-ayuda-a-perder-peso/" target="_self"><img alt="Científicos japoneses recomiendan probar esta caminata que fortalece los músculos y ayuda a perder peso" class="global-image" decoding="async" sizes="(min-width: 1024px) 300px, (min-width: 768px) 380px, 410px" src="https://www.cronista.com/resizer/v2/caminata-NKAMOVY3CBBLFNH6TM74SLGQSM.jpg?auth=f539eb97125a25f522bbf26e28ffdebe893498e19d0c5d2f2ba1110e16b6fc9c&smart=true&width=300&height=169&quality=70" 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class="story-card__headline-kicker">Salud<!-- -->. </span><span class="story-card__headline-text">Científicos japoneses recomiendan probar esta caminata que fortalece los músculos y ayuda a perder peso</span></a></h2></div><time class="result-list__date" dateTime="2025-12-24T11:12:15.985Z">miércoles, 24 de Diciembre de 2025</time></div><div class="result-list__item"><div class="story-card small"><div class="story-card__image"><a aria-label="No es todos los días: cuánto hay que caminar para reducir el riesgo a sufrir enfermedades cardíacas" class="story-card__image-anchor" href="/salud/no-es-todos-los-dias-cuanto-hay-que-caminar-para-reducir-el-riesgo-a-sufrir-enfermedades-cardiacas/" target="_self"><img alt="No es todos los días: cuánto hay que caminar para reducir el riesgo a sufrir enfermedades cardíacas" class="global-image" decoding="async" sizes="(min-width: 1024px) 300px, (min-width: 768px) 380px, 410px" 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href="/salud/no-es-todos-los-dias-cuanto-hay-que-caminar-para-reducir-el-riesgo-a-sufrir-enfermedades-cardiacas/" target="_self"><span class="story-card__headline-kicker">Vida saludable<!-- -->. </span><span class="story-card__headline-text">No es todos los días: cuánto hay que caminar para reducir el riesgo a sufrir enfermedades cardíacas</span></a></h2></div><time class="result-list__date" dateTime="2025-11-01T19:54:00Z">sábado, 01 de Noviembre de 2025</time></div><div class="result-list__item"><div class="story-card small"><div class="story-card__image"><a aria-label="Si te dijeron una hora, te mintieron: este es el tiempo exacto que hay que caminar todos los días" class="story-card__image-anchor" href="/informacion-gral/si-te-dijeron-una-hora-te-mintieron-este-es-el-tiempo-exacto-que-hay-que-caminar-todos-los-dias/" target="_self"><img alt="Si te dijeron una hora, te mintieron: este es el tiempo exacto que hay que caminar todos los días" class="global-image" decoding="async" 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todos los días" class="link" href="/informacion-gral/si-te-dijeron-una-hora-te-mintieron-este-es-el-tiempo-exacto-que-hay-que-caminar-todos-los-dias/" target="_self"><span class="story-card__headline-kicker">Ejercicio<!-- -->. </span><span class="story-card__headline-text">Si te dijeron una hora, te mintieron: este es el tiempo exacto que hay que caminar todos los días</span></a></h2></div><time class="result-list__date" dateTime="2025-10-17T18:49:00Z">viernes, 17 de Octubre de 2025</time></div><div class="result-list__item"><div class="story-card small"><div class="story-card__image"><a aria-label="Ni saltar ni levantar pesas: el método japonés para bajar de peso, ganar masa muscular y tonificar el cuerpo" class="story-card__image-anchor" href="/informacion-gral/ni-saltar-ni-levantar-pesas-el-metodo-japones-para-bajar-de-peso-ganar-masa-muscular-y-tonificar-el-cuerpo/" target="_self"><img alt="Ni saltar ni levantar pesas: el método japonés para bajar de peso, ganar masa muscular y tonificar el cuerpo" class="global-image" decoding="async" sizes="(min-width: 1024px) 300px, (min-width: 768px) 380px, 410px" src="https://www.cronista.com/resizer/v2/3LYEXDEHEZBMXFVKQUPINKEUXE.jpg?auth=e0aad256cfc9a001a6632f6a8bc48c6c12df6250688e6f7b92acbcfd035d3987&smart=true&width=300&height=169&quality=70" srcSet="https://www.cronista.com/resizer/v2/3LYEXDEHEZBMXFVKQUPINKEUXE.jpg?auth=e0aad256cfc9a001a6632f6a8bc48c6c12df6250688e6f7b92acbcfd035d3987&smart=true&width=410&height=231&quality=70 410w, https://www.cronista.com/resizer/v2/3LYEXDEHEZBMXFVKQUPINKEUXE.jpg?auth=e0aad256cfc9a001a6632f6a8bc48c6c12df6250688e6f7b92acbcfd035d3987&smart=true&width=380&height=214&quality=70 380w, https://www.cronista.com/resizer/v2/3LYEXDEHEZBMXFVKQUPINKEUXE.jpg?auth=e0aad256cfc9a001a6632f6a8bc48c6c12df6250688e6f7b92acbcfd035d3987&smart=true&width=300&height=169&quality=70 300w" fetchpriority="low" loading="lazy"/></a></div><h2 class="story-card__headline"><a aria-label="Ni saltar ni levantar pesas: el método japonés para bajar de peso, ganar masa muscular y tonificar el cuerpo" class="link" href="/informacion-gral/ni-saltar-ni-levantar-pesas-el-metodo-japones-para-bajar-de-peso-ganar-masa-muscular-y-tonificar-el-cuerpo/" target="_self"><span class="story-card__headline-kicker">Ejercicio<!-- -->. </span><span class="story-card__headline-text">Ni saltar ni levantar pesas: el método japonés para bajar de peso, ganar masa muscular y tonificar el cuerpo</span></a></h2></div><time class="result-list__date" dateTime="2025-10-07T14:30:00Z">martes, 07 de Octubre de 2025</time></div><div class="result-list__item"><div class="story-card small"><div class="story-card__image"><a aria-label="Alzheimer | Qué hacer para mantener la memoria y retrasar el deterioro cognitivo de la enfermedad" class="story-card__image-anchor" href="/colombia/salud-nutricion/alzheimer-que-hacer-para-mantener-la-memoria-y-retrasar-el-deterioro-cognitivo-de-la-enfermedad/" target="_self"><img alt="Alzheimer | Qué hacer para mantener la memoria y retrasar el deterioro cognitivo de la enfermedad" class="global-image" decoding="async" sizes="(min-width: 1024px) 300px, (min-width: 768px) 380px, 410px" src="https://www.cronista.com/resizer/v2/VODQTLJW3RG37JYSWXN5XB7EW4.jpg?auth=2bc8af83e38c17f2f45dc0193d4a4d95febae06a23217ee09e10999613c4b139&smart=true&width=300&height=169&quality=70" srcSet="https://www.cronista.com/resizer/v2/VODQTLJW3RG37JYSWXN5XB7EW4.jpg?auth=2bc8af83e38c17f2f45dc0193d4a4d95febae06a23217ee09e10999613c4b139&smart=true&width=410&height=231&quality=70 410w, https://www.cronista.com/resizer/v2/VODQTLJW3RG37JYSWXN5XB7EW4.jpg?auth=2bc8af83e38c17f2f45dc0193d4a4d95febae06a23217ee09e10999613c4b139&smart=true&width=380&height=214&quality=70 380w, https://www.cronista.com/resizer/v2/VODQTLJW3RG37JYSWXN5XB7EW4.jpg?auth=2bc8af83e38c17f2f45dc0193d4a4d95febae06a23217ee09e10999613c4b139&smart=true&width=300&height=169&quality=70 300w" fetchpriority="low" loading="lazy"/></a></div><h2 class="story-card__headline"><a aria-label="Alzheimer | Qué hacer para mantener la memoria y retrasar el deterioro cognitivo de la enfermedad" class="link" href="/colombia/salud-nutricion/alzheimer-que-hacer-para-mantener-la-memoria-y-retrasar-el-deterioro-cognitivo-de-la-enfermedad/" target="_self"><span class="story-card__headline-kicker">Cambios simples que ayudan<!-- -->. </span><span class="story-card__headline-text">Alzheimer | Qué hacer para mantener la memoria y retrasar el deterioro cognitivo de la enfermedad</span></a></h2></div><time class="result-list__date" dateTime="2025-09-29T13:00:00Z">lunes, 29 de Septiembre de 2025</time></div><button class="result-list__see-more">Ver más notas</button></div></div></main><aside class="section-right-rail__aside section-right-rail__sticky"><div class="adzone-ad adzone-ad--sidebar adzone-ad--sidebar--tema"><div class="ad-slot-sidebar " id="ad-slot-outtext_1"></div></div><div id="fusion-static-enter:f0fGENM4OvXT5u" style="display:none" data-fusion-component="f0fGENM4OvXT5u"></div><div class="most-read "><h2 class="most-read__title has-bkg-color">Las más leídas</h2><div class="most-read__list"><article class="most-read__item"><span class="most-read__item-number">1</span><a aria-label="Mezclar café usado con bicarbonato | Para qué sirve y por qué lo recomiendan" class="most-read__item-headline" href="https://www.cronista.com/informacion-gral/mezclar-cafe-usado-con-bicarbonato-para-que-sirve-y-por-que-lo-recomiendan/" target="_self"><b>Recomendación<!-- --> </b>Mezclar café usado con bicarbonato | Para qué sirve y por qué lo recomiendan</a></article><article class="most-read__item"><span class="most-read__item-number">2</span><a aria-label="Adiós a los electrodomésticos en la mesada: los 3 nuevos muebles que optimizan el espacio y ya son tendencia" class="most-read__item-headline" href="https://www.cronista.com/informacion-gral/adios-a-los-electrodomesticos-en-la-mesada-los-3-nuevos-muebles-que-optimizan-el-espacio-y-ya-son-tendencia-3/" target="_self"><b>Cocina<!-- --> </b>Adiós a los electrodomésticos en la mesada: los 3 nuevos muebles que optimizan el espacio y ya son tendencia</a></article><article class="most-read__item"><span class="most-read__item-number">3</span><a aria-label="Mezclar detergente con azúcar | Por qué recomiendan hacerlo y para qué sirve" class="most-read__item-headline" href="https://www.cronista.com/informacion-gral/mezclar-detergente-con-azucar-por-que-recomiendan-hacerlo-y-para-que-sirve/" target="_self"><b>Limpieza<!-- --> </b>Mezclar detergente con azúcar | Por qué recomiendan hacerlo y para qué sirve</a></article><article class="most-read__item"><span class="most-read__item-number">4</span><a aria-label="Lanzan el tren de alta velocidad más rápido de Sudamérica con tecnología china y será el orgullo de la región" class="most-read__item-headline" href="https://www.cronista.com/informacion-gral/lanzan-el-tren-de-alta-velocidad-mas-veloz-de-sudamerica-con-tecnologia-china-y-sera-el-orgullo-de-la-region/" target="_self"><b>Innovación<!-- --> </b>Lanzan el tren de alta velocidad más rápido de Sudamérica con tecnología china y será el orgullo de la región</a></article><article class="most-read__item"><span class="most-read__item-number">5</span><a aria-label="Cómo lograr que los pájaros visiten tu jardín en 3 simples pasos" class="most-read__item-headline" href="https://www.cronista.com/informacion-gral/como-lograr-que-los-pajaros-visiten-tu-jardin-en-3-simples-pasos/" target="_self"><b>Ideal<!-- --> </b>Cómo lograr que los pájaros visiten tu jardín en 3 simples pasos</a></article></div></div><div id="fusion-static-exit:f0fGENM4OvXT5u" style="display:none" data-fusion-component="f0fGENM4OvXT5u"></div><div class="adzone-ad adzone-ad--box adzone-ad--box--tema"><div class="ad-slot-box " id="ad-slot-outtext_2"></div></div></aside></div><footer class="section-right-rail__footer"><div id="fusion-static-enter:f0f873Xlrx1cmG" style="display:none" data-fusion-component="f0f873Xlrx1cmG"></div><div class="footer-recirculation footer-recirculation--default"><div class="footer-recirculation-list"><h3 class="footer-recirculation-list__title">Las más leídas</h3><ul class="footer-recirculation-list__content"><li class="footer-recirculation-list__item"><a class="footer-recirculation-list__link" href="https://www.cronista.com/informacion-gral/mezclar-cafe-usado-con-bicarbonato-para-que-sirve-y-por-que-lo-recomiendan/" target="_self"><span class="footer-recirculation-list__circle"></span><span><strong>Recomendación<!-- --> </strong>Mezclar café usado con bicarbonato | Para qué sirve y por qué lo recomiendan</span></a></li><li class="footer-recirculation-list__item"><a class="footer-recirculation-list__link" href="https://www.cronista.com/informacion-gral/adios-a-los-electrodomesticos-en-la-mesada-los-3-nuevos-muebles-que-optimizan-el-espacio-y-ya-son-tendencia-3/" target="_self"><span class="footer-recirculation-list__circle"></span><span><strong>Cocina<!-- --> </strong>Adiós a los electrodomésticos en la mesada: los 3 nuevos muebles que optimizan el espacio y ya son tendencia</span></a></li><li class="footer-recirculation-list__item"><a class="footer-recirculation-list__link" href="https://www.cronista.com/informacion-gral/mezclar-detergente-con-azucar-por-que-recomiendan-hacerlo-y-para-que-sirve/" target="_self"><span class="footer-recirculation-list__circle"></span><span><strong>Limpieza<!-- --> </strong>Mezclar detergente con azúcar | Por qué recomiendan hacerlo y para qué sirve</span></a></li></ul></div><div class="footer-recirculation-list"><h3 class="footer-recirculation-list__title">Últimas noticias</h3><ul class="footer-recirculation-list__content"><li class="footer-recirculation-list__item"><a class="footer-recirculation-list__link" href="/economia-politica/la-recaudacion-cayo-por-octavo-mes-consecutivo-en-marzo/" target="_self"><span class="footer-recirculation-list__circle"></span><span><strong>Impuestos<!-- --> </strong>La recaudación cayó por octavo mes consecutivo en marzo</span></a></li><li class="footer-recirculation-list__item"><a class="footer-recirculation-list__link" href="/negocios/autos-se-recuperaron-las-ventas-en-marzo-aceleran-los-importados-y-dos-nuevas-marcas-chinas-llegaran-a-la-argentina/" target="_self"><span class="footer-recirculation-list__circle"></span><span><strong>Patentamientos<!-- --> </strong>Autos: se recuperaron las ventas en marzo, aceleran los importados y dos nuevas marcas chinas llegarán a la Argentina</span></a></li><li class="footer-recirculation-list__item"><a class="footer-recirculation-list__link" href="/finanzas-mercados/golpe-a-energeticas-y-bancos-en-wall-street-los-bonos-repuntan-y-cede-el-riesgo-pais/" target="_self"><span class="footer-recirculation-list__circle"></span><span><strong>Terminó el rally<!-- --> </strong>Wall Street se disparó tras guiño de Trump, pero las energéticas se derrumbaron</span></a></li></ul></div><div class="footer-recirculation-list"><h3 class="footer-recirculation-list__title">Cotizaciones</h3><ul class="footer-recirculation-list__content"><li class="footer-recirculation-list__item"><a class="footer-recirculation-list__link" href="/mexico/dolar-peso-mexicano/precio-del-dolar-a-peso-mexicano-hoy-miercoles-1-de-abril-a-cuanto-cerro-su-cotizacion/" target="_self"><span class="footer-recirculation-list__circle"></span><span><strong>Divisas<!-- --> </strong>Precio del DÓLAR a peso mexicano HOY miércoles, 1 de abril: ¿a cuánto cerró su cotización?</span></a></li><li class="footer-recirculation-list__item"><a class="footer-recirculation-list__link" href="/finanzas-mercados/dolar-blue-como-cerro-su-cotizacion-hoy-miercoles-1-de-abril/" target="_self"><span class="footer-recirculation-list__circle"></span><span><strong>Divisas<!-- --> </strong>Dólar blue: cómo cerró su cotización HOY miércoles 1 de abril</span></a></li><li class="footer-recirculation-list__item"><a class="footer-recirculation-list__link" href="/finanzas-mercados/dolar-oficial-como-cerro-su-cotizacion-hoy-miercoles-1-de-abril/" target="_self"><span class="footer-recirculation-list__circle"></span><span><strong>Divisas<!-- --> </strong>Dólar oficial: cómo cerró su cotización HOY miércoles 1 de abril</span></a></li></ul></div></div><div id="fusion-static-exit:f0f873Xlrx1cmG" style="display:none" data-fusion-component="f0f873Xlrx1cmG"></div><div id="fusion-static-enter:f0fOmEzEI5I82js" style="display:none" data-fusion-component="f0fOmEzEI5I82js"></div><div class="footer"><section class="footer__top"><div class="footer__networks"><a target="_blank" rel="noopener noreferrer" aria-label="facebook" class="link" href="https://www.facebook.com/cronistacom"><svg class="fb-square-icon" width="26" height="26" viewBox="0 0 26 26" fill="none" aria-hidden="true" role="img"><rect x="1" y="1" width="24" height="24" rx="2" stroke="#5b5a59" stroke-width="1.5"></rect><path d="M10.9306 13.5216H9.34766V11.0633H10.9306V9.04706C10.9306 8.67565 10.8543 6.21729 14.249 6.21729H16.652V8.78177H14.8784C14.5351 8.78177 14.1727 9.1178 14.1727 9.36541V11.0456H16.6329C16.5376 12.3367 16.3278 13.5216 16.3278 13.5216H14.1537V20.826H10.9115V13.5216H10.9306Z" fill="#5b5a59"></path></svg><span class="visually-hidden">abre en nueva pestaña</span></a><a target="_blank" rel="noopener noreferrer" aria-label="youtube" class="link" href="https://www.youtube.com/user/Cronista"><svg class="yt-square-icon" fill="#5b5a59" height="26" viewBox="0 0 20 20" width="26"><rect x="1" y="1" width="18" height="18" rx="2" stroke="#5b5a59" stroke-width="1.1" fill="none"></rect><path d="M12.923 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