Fuente: Freepik
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El ajo con limón, principalmente si se consume en ayunas y de forma regular a la semana, puede convertirse en el aliado perfecto para un sistema cardiovascular sano, una piel joven y la pérdida de peso constante acompañada de un vientre plano.
Tanto el limón como el ajo son ingredientes que ayudan a mejorar la salud general del cuerpo y funcionan como escudo protector del sistema inmunológico.
Desde tiempos milenarios, civilizaciones y diferentes culturas le han dado colosal importancia a los beneficios del ajo y el limón, algo que la ciencia lo ha corroborado con estudios.
Entre los beneficios que el consumo de ajo con limón tiene sobre el cuerpo está en la ingesta durante los entrenamientos ya que, tanto el ajo como el limón ayudan a aumentar la resistencia y el crecimiento muscular.
Estudios han demostrado que los compuestos sulfurados que tiene el ajo ayuda a dilatar los vasos sanguíneos que permiten una mejor oxigenación de los músculos. Además, los electrolitos que contiene el limón mejoran la performance de los músculos.
Tener un vientre plano y una figura delgada al consumir ajo con limón
El limón y el ajo son ricos en Vitamina B6 que ayuda a un mejor metabolismo y evita que se eleve la glucosa, mejorando también la energía.
La mezcla del ajo y el limón, según estudios científicos, también ayudan a eliminar la acumulación de grasa, proporcionan saciamiento, evitando la ingesta descontrolada de alimentos.
Con una dieta saludable, ejercicio diario y el consumo de infusiones como el té de ajo y limón, el cuerpo podría empezar a perder fácil y rápido peso sin arriesgar la salud y la calidad de vida.
Así se prepara el agua de ajo con limón para perder peso
Una receta sencilla y casera que puedes llevar a cabo en las mañanas o durante tu entrenamiento.
Ingredientes:
- 1 taza (250 ml) de agua.
- 1 diente de ajo crudo.
- El zumo de medio limón.
Instrucciones prácticas:
- Hierve una taza de agua.
- Agrega un diente de ajo picado al agua hirviendo.
- Deja reposar la mezcla durante 10 minutos.
- Cuela la bebida para retirar el ajo.
- Exprime el medio limón en la bebida.
- Tritura todo junto para obtener una mezcla uniforme y úsala como bebida fría o caliente.
El ajo y el limón son conocidos por sus propiedades que favorecen la pérdida de peso. Esta bebida puede ayudar a acelerar el metabolismo y a eliminar toxinas.
Bebe la mezcla de ajo con limón por la mañana para obtener mejores resultados en tu jornada. Recuerda combinarla con una dieta equilibrada y ejercicio regular para obtener beneficios óptimos. En todos los casos, consulta siempre con tu médico personal.
